Sleep Cycleの利用再開 [Apple]
以前に利用していた睡眠管理アプリ「Sleep Cycle」。
久しぶりに利用を再開した。
最近「睡眠の質」を考えるようになった。
ちゃんと深く眠れているのかが気になる。
それに伴い、いいタイミングで目覚めたいと思った。
「Sleep Cycle」は約30分の間のいいタイミングで目覚めさせてくれる。
だが起床時間の幅が30分というのはなかなか厳しかった。
今の職場になって、時間に余裕ができるようになった。
前と違って帰宅時間が大幅に早まった。
だが逆に夜はすぐ寝て、朝活動するようになった。
だから起床時間に30分の幅というのは全然問題ない。余裕ができたのが大きい。
もう一つ、配線を変えて枕元にiPhoneを置けるようになった。
これもちょうどいいタイミングだった。
睡眠データもとれるので、何か安心な気分。
久しぶりに利用を再開した。
最近「睡眠の質」を考えるようになった。
ちゃんと深く眠れているのかが気になる。
それに伴い、いいタイミングで目覚めたいと思った。
「Sleep Cycle」は約30分の間のいいタイミングで目覚めさせてくれる。
だが起床時間の幅が30分というのはなかなか厳しかった。
今の職場になって、時間に余裕ができるようになった。
前と違って帰宅時間が大幅に早まった。
だが逆に夜はすぐ寝て、朝活動するようになった。
だから起床時間に30分の幅というのは全然問題ない。余裕ができたのが大きい。
もう一つ、配線を変えて枕元にiPhoneを置けるようになった。
これもちょうどいいタイミングだった。
睡眠データもとれるので、何か安心な気分。
2019-04-26 23:55
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